Как оставаться в строю не смотря ни на что: актриса Анна Миклош поделилась лайфхаками как не разболеться летом

Актриса кино Анна Миклош поделилась секретами быстрого восстановления после
любого недомогания. Она точно не понаслышке знает, что делать, чтобы вернуть себя в форму за день и быть готовой блистать на следующий.

Что же делать, если уже утром почувствовали недостаток сил и всё-таки «полетели» по
делам?
1. Обязательно выделить себе днём 40 минут-1 час времени на дневной сон. Перед этим,
желательно выпив таблетку ибупрофена (или парацетамола)
2. Никогда не корить себя за то, что не все успели из запланированных дел. Наоборот,
лучше войти в режим «сегодня мой день».
3. Разрешить себе съесть что-то очень вкусное и красивое! Оно быстро поднимет
настроение
4. Вечером отправиться на прогулку для радости глаз и души. Выбор велик: кино,
выставка, мастер-класс, фестиваль, концерт.
5. Перед сном похвалить себя за бережное отношение к себе и любовь.

«В режиме работы нон-стоп, часто забываешь про отдых, Организм всё помнит. 
В самый не подходящий момент может дать сбой. Перенести несрочные дела,
передохнуть денёк, дать организму восстановиться —  так и проявляется любовь
и забота к себе!», — рассказывает Анна.

Анна Миклош — актриса театра и кино, известная по ролям в сериалах «Домохозяин», «Авария» и другим.