Королева Бодифлекса Алина Шпак проводит тренировки для людей с ограниченными возможностями.

Каждая девушка мечтает о стройной фигуре и здоровом теле. Однако, не каждая хочет себя ограничивать. Приятная новость, в этом и нет больше необходимости.

Алина Шпак разработала систему стройного тела и лучшей жизни, которая позволяет сбрасывать лишние килограммы и быть в форме без изнурительных тренировок.

Алина – тренер по дыхательным практикам с более, чем 10-летним стажем. Автор книги «Ешь, пей, дыши, худей» и уникального #Шпакметода.

Она каждый день рассказывает о том, как похудеть без диет и фитнеса в своём аккаунте Instagram.

Убедиться наглядно в мастерстве Алины также можно и на ее канале YouTube.

Новая тренировка, на которую Алина хочет обратить внимание своих сподвижников необычная.

За годы практики, при создании авторского Шпакметода, Алина разработала технику, подходящую каждому человеку.

«Все мои королевы разные: кто-то приезжает ко мне на тренировки на Ламбе, кто-то приходит пешком или передвигается на метро, кто-то всегда на своем кресле»,— начинает свою тренировку Алина.

Алина создала специальный комплекс тренировок для девушки с ограниченными возможностями. Она аучила Елену правильно дышать и улучшать свою жизнь, заставляя почувствовать все изнутри.