Симптомы осенней и зимней хандры включают в себя плохое нестроение, недосыпание, увеличение веса, тягу к продуктам с высоким содержанием углеводов, усталость и низкий уровень энергии. Смена времен года и ритмов выводит наш организм из привычного состояния и зоны комфорта. Как не впасть в осеннюю…